今回は以前生徒さんとお話したことのお話です。
「自分の事が嫌になる」
「自分の事が好きになれない」
って方、少なくないのではないかなぁ？と思います。
生徒さんもその事を私に打ち明けてくれました。
実は私もヨガと出逢う前は、自分が大嫌いだったのです。（笑）
ちゃんとヨガをするようになって
初めて自分と向き合うと言うことを知り
自分を受け入れられる様になりました＊
現代社会は超多忙ですよね。
仕事をして家事をして（育児もあるかもしれませんし）人付き合いもして。。。etc。。。
頭も心もフル稼働で、自分と向き合う余裕が無い。
なんとなくわかってる様な気になってるだけで後回し
それより目の前のやらないといけない事を優先してしまいますよね。
その繰り返しで、結局は根本の悩みとは向き合えないので
苦しい状態が続いてしまう。。。
自分が分からないのは仕方がない。
自分は自分じゃないから。
まずは自分を知る必要があります！
苦しみから抜け出す為に自分を知りたいなら！
ヨガが本当にオススメ☆
ヨガで無心になって、自分の心と身体を１つに繋げる時間をとると！！
終わった後は本当に驚くほど！ココロ（頭）とカラダがスッキリして
自分の中にスペース（余裕）が生まれます＊
すると見えてくる
今の自分の内面。
今の自分はどうなっているか？
今の自分の理想は何か？
その為にはどうしたらいいか？
誰がどうとかではなく
『自分はどうしたい？！？！？！』
自分の人生だから
誰かのためでもなく
誰かのせいでもなく
自分がどうしたいのか？？
自分を好きになるために♡
自分が好きな様にすればいい！
その時、自分や他人を傷つける事は絶対にダメ！！！
私は何かに悩んだ時
1人2役で話をします。
私）今こんなことで悩んでる、どうしたらいい？
私２）こうするのはどう？
私）こうしたいけど、どうするのが良いかなぁ？
私２）分からないから調べてみる！
と、こんな感じ。（笑）
分からないことは、調べたり分かる人に聞けばいい！
すると色々クリアになり、悩みも減り、楽しい方へと進んでいける☆
走すれば少しは自分の事が嫌いじゃなくなる。
そして、まぁ～いいか～
って自分を受け入れられる様になる＊
その分自分に余裕が持てて
楽しいことが出来るようになる♪♪♪
それ
ヨガでできちゃうんです！！！
私はそのお手伝いをします＊
是非一度体験してみて下さい＊
コロナの自粛して身体がなまってないですか？
そろそろ動き出しましょう！！！
ご予約、お問い合わせ、お気軽にどうぞ＊
お待ちしています＊