ヨガって何？ · 22日 5月 2023

幸せになりたい！ 幸せってどうするとなれるの？ ヨガで幸せになれる？

生徒さんとのお話し · 06日 5月 2023

自分の事が好きじゃない。 どうしたら好きになれる？？ 自分自身は、自分じゃないから まずは自分がどんな人か知ってあげる。 その為には心を静めて自分と向き合う そうすると自分の事が見えてくる 何であなたの事が嫌いなの？ どこが気に入らない？ それであなたはどうしたい？ いったいあなたはどうしたい？！ 迷った時はヨガをしてみて下さい。 驚くほど色んなことがわかります。 そして自分を受け入れられる様になると思います。

ヨガって何？ · 05日 5月 2023

今日は、 『ヨガって何？運動ですか？』 と聞かれる事が多いので そのお話をしようと思います。 多くの方が ヨガはハードに大きく動いて、難しいポーズをし 運動不足の解消、ダイエット、体質改善するもの。 という認識だと思います。 お恥ずかしい話、私もインストラクターになりたての頃までそう思っていました(*_*;) それは大間違いです 確かに！その効果が得られることは事実ですが、 それはあくまで本来の目的のためのに実践し、得られた副産物なんです☆ じゃあ、その目的とは？？