幸せになりたい！
幸せってどうするとなれるの？
ヨガで幸せになれる？
今日は、
『ヨガって何？運動ですか？』
と聞かれる事が多いので
そのお話をしようと思います。
多くの方が
ヨガはハードに大きく動いて、難しいポーズをし
運動不足の解消、ダイエット、体質改善するもの。
という認識だと思います。
お恥ずかしい話、私もインストラクターになりたての頃までそう思っていました(*_*;)
それは大間違いです
確かに！その効果が得られることは事実ですが、
それはあくまで本来の目的のためのに実践し、得られた副産物なんです☆
じゃあ、その目的とは？？
